Ontspanning

  • Heerlijk ontspannen

    Je kan op verschillende manieren heerlijk ontspannen en tot rust komen. Voor iedereen werkt het een beter dan het ander, probeer alles eens een keer en je zult merken wat jou het meest aanspreekt. Zorg ook ...

  • Ontspanning door muziek

    Muziek is er in allerlei vormen, zo heb je klassieke muziek, maar ook rock of pop muziek. Muziek wordt daarom ook op vele manieren gebruikt, een van die manieren is om te ontspannen door middel van muziek. ...

  • Tips om te ontspannen

    Hoe kan je goed ontspannen? Als je rustig bent, en je kan ontspannen dan zie je dat ook goed terug in je uiterlijk. De beste tip is natuurlijk goed slapen, minimaal 8 uur per dag. Probeer niet te laat naar ...

  • Verminder stress

    Stress komt tegenwoordig steeds vaker voor, mensen functioneren slechter door stress en melden zich steeds vaker af bij hun werk. Er zijn een paar eenvoudige trucjes tegen stress die jouw leven een stuk ...