Een paar maanden terug ben ik op yoga retraite geweest. Het was een bijzondere en unieke ervaring, die ik graag met jullie wil delen. Veel had ik er eigenlijk niet van verwacht. Ik was het tegengekomen op het internet, had wel eens nood aan wat tijd voor mezelf, en dacht, waarom ook niet? Nog altijd… Lees het volledige artikel
Yoga
-
-
Yoga heeft geen zin als je zo stijf bent als een hark: feit of mythe?
Vele mensen erkennen dat ze zeker en vast baat kunnen hebben bij een ontspannende yogales maar doen dit dan toch maar niet omdat ze vinden dat hun lichaam veel te stijf is. Laten we deze mythe maar meteen ontkrachten! Om aan yoga te kunnen doen hoef je helemaal niet je voeten achter je hoofd te… Lees het volledige artikel
-
Tips en trucs om te mediteren – Het opzetten van je meditatie ruimte
Ben je al lang van plan om te mediteren maar komt het er maar niet van? Ben je eerst op zoek naar een kalme ruimte, heb je een ideaal beeld van hoe een meditatie ruimte er moet uitzien maar heb je geen idee hoe eraan te beginnen? Vaak leggen we onszelf veel te veel druk… Lees het volledige artikel
-
5 belangrijke voordelen van Yoga
Dat yoga goed voor je is, daar twijfelt ondertussen niemand nog aan! Het is alom geweten dat regelmatige beoefening van yoga veel voordelen met zich meebrengt, zowel op lichamelijk als mentaal vlak. Maar wat is het juist dat yoga voor je kan betekenen? Het lijstje van voordelen is onnoemelijk lang. In dit artikel vind je… Lees het volledige artikel
-
Waarom kiezen voor een 200 uur yoga docenten opleiding
Vorig jaar heb ik de de grootste stap genomen die ik ooit in mijn leven nam; ik besloot om een 200 uur yogadocentenopleiding te gaan volgen. Het was de meest intensieve en levensveranderende ervaring die ik ooit heb meegemaakt. Toen ik me inschreef voor de opleiding had ik geen plannen om een yoga docent te… Lees het volledige artikel